REFORMER PILATES STARTTIKURSSI

Tämä 5 viikon kurssi on suunniteltu sinulle, joka haluat tutustua pilateslaitteeseen rauhassa ja oppia sen käytön perusteet turvallisesti ja tehokkaasti. Kurssi etenee lempeästi, mutta johdonmukaisesti — jokainen tunti rakentaa pohjaa seuraavalle.

Reformer on monipuolinen ja tukea antava laite, joka auttaa sinua hahmottamaan liikkeen hallintaa, kehon linjausta ja keskustan voimaa. Starttikurssin aikana opit, miten reformeri toimii ja miten sen avulla voi harjoittaa voimaa, liikkuvuutta ja kehotietoisuutta kokonaisvaltaisesti.

Kurssi sopii täydellisesti:

• pilatekseen vasta-alkajille

• reformeriin tutustuville

• tai tauon jälkeen harjoitteluun palaaville

💫 Kurssilla keskitytään:

• kehon keskustan vahvistamiseen ja hallintaan

• liikkuvuuden ja tasapainon kehittämiseen

• hengityksen ja liikkeen yhdistämiseen

• kehotietoisuuden ja hyvän olon lisäämiseen

Paikka: Porihalli, Kuninkaanlahdenkatu 7, Pori

8 osallistujaa / kurssi

Kurssit toteutuvat, kun ryhmä on täynnä – varmista paikkasi ajoissa!

Hinta: 135 € / Porihallin jäsenille 99 €​​​​​​​

Kurssipäivät:

11.9. 18-19
18.9. 18-19
25.9. 18-19
2.10. 18-19
9.10. 18-19

Ohjaaja: Iisa

Huomio Porihallin jäsenet!​​​​​​​

Jos olet Porihallin jäsen, muista kirjautua tai rekisteröityä Porihalli Appiin tai verkkokauppaan samalla sähköpostiosoitteella, joka on liitetty jäsenyyteesi.

Näin saat automaattisesti käyttöösi jäsenhinnat ja alennukset ostoja tehdessäsi.