Barre sopii niin lajia ensimmäistä kertaa kokeilevalle kuin uudenlaista harjoittelua omaan treeniviikkoonsa kaipaavalle. Aikaisempaa tanssi- tai balettitaustaa et tarvitse.

Mitä Barre on?

Barre on tehokas koko kehon harjoitus, jossa yhdistyvät baletista inspiroituneet liikkeet, lihaskunto, liikkuvuus ja kehonhallinta.

Tunnilla hyödynnetään balettitankoa tukena ja yhdistellään hallittuja liikkeitä sekä tehokkaita lihaskuntoharjoitteita. Harjoittelu haastaa erityisesti jalkoja, pakaroita ja keskivartaloa sekä kehittää samalla voimaa, tasapainoa, liikkuvuutta ja ryhtiä.

Barressa ei kuitenkaan opetella tanssikoreografioita tai tavoitella balettitekniikan hallintaa. Baletista tutut elementit toimivat osana monipuolista ja tehokasta treeniä.

Tarvitseeko Barre-tunnille tanssitaustaa?

Ei tarvitse! 🩰

Barre on suunniteltu niin, että tunnille voi tulla myös täysin ilman aikaisempaa kokemusta tanssista tai baletista. Liikkeet ja harjoitteet käydään tunnilla läpi ohjaajan johdolla.

Jos balettitanko on sinulle täysin uusi tuttavuus, se ei siis haittaa – Barre-tunnille voit tulla juuri sellaisena kuin olet.

Kenelle Barre sopii?

Barre on hyvä valinta, jos haluat kehittää monipuolisesti lihaskuntoa, tasapainoa, liikkuvuutta ja kehonhallintaa. Se tuo myös uudenlaista vaihtelua kuntosaliharjoittelun ja muun ryhmäliikunnan rinnalle.

Tunti sopii erityisen hyvin sinulle, joka kaipaat treeniltä tehokkuutta mutta pidät samalla hallituista ja tarkoista liikkeistä.

Barre 2 kertaa viikossa Porihallilla

Syksystä alkaen Barre löytyy Porihallin ryhmäliikuntatarjonnasta kaksi kertaa viikossa.

Porihallilla saman katon alta löytyy 3000 m² kuntoilutilaa, monipuolinen kuntosali sekä laaja kattaus ryhmäliikuntaa aina spinningistä HYROX-harjoitteluun. Kehitämme palveluitamme ja harjoittelumahdollisuuksiamme jatkuvasti – ja tänä syksynä yksi uusista jutuista on Barre.

Nähdään tangolla! 🩰