Tiistai-iltaan Pilates parillisina viikkoina
Pilatesta kevätlukkarissa parillisina viikkoina tiistai-iltaisin klo 18.50. Tunti vuorottelee lukujärjestyksessä Kehonhuollon kanssa.
Pilates lukujärjestyksessä tiistaisin parillisina viikkoina klo 18.50.
Parittomina viikoina tiistaisin klo 18.50 Kehonhuolto.
Pilatesta sekä Kehonhuoltoa tiistaisin ohjaa Taru.
Pilates on kehonhallintamenetelmä, joka vahvistaa keskivartalon syviä lihaksia, syventää hengitystä ja opettaa fysiologisesti oikeita liikeratoja. Pilates-harjoittelu kehittää voimaa, kestävyyttä, liikkuvuutta ja kehonhallintaa.
