LES MILLS CORE®
LES MILLS CORE® uutuustunti Porihallilla!
LES MILLS CORE® lukujärjestyksessä maalis-toukokuussa 2024
ke 27.3. klo 19.20
ke 3.4. klo 19.20
su 14.4. klo 16.20
ke 17.4. klo 16.35
ke 24.4. klo 19.20
su 5.5. klo 16.20
ke 8.5. klo 16.35
ke 15.5. klo 19.20
ke 22.5. klo 19.20
ke 29.5. klo 19.20
LES MILLS CORE® on personal trainereiden kehittämä 30 minuutin mittainen keskivartalon hallinta- ja lihaskuntotunti. Tehokkaiden selkä- ja vatsaliikkeiden lisäksi tunnilla treenataan mm. pakaralihaksia ja lantion alueen hallintaa. Apuvälineinä käytetään kuminauhaa ja levypainoja. Les Mills CORE -tunti parantaa funktionaalista voimaa, tasapainoa ja liikkuvuutta.
