Omasta suustani sammakoita on vuosien saatossa päässyt kokonainen pataljoona tunteja ohjatessa ja tiedän varsin hyvin etten ole ainoa. Milloin menee senat sakaisin ja puhe kuulostaa lähinnä siansaksalta tai milloin pyydät asiakkaita vääntämään itsensä mitä mielenkiintoisempiin asentoihin. Meinasin silti kuolla nauruun, kun pyysin ohjaajiamme kirjoittamaan millainen heidän sammakkokokoelmansa on. Otsikon kyylät ulos nousi yhdeksi suosikeistani monien muiden loistavien joukosta. Nämä on vaan ihan pakko jakaa. Tässä siis ohjaajien sammakkokokoelma, tai ainakin pieni osa siitä, olkaa hyvät!

Aloitetaan omista varsin ammattimaisista ohjeistani, jotka ovat jääneet itselleni elävästi mieleen. Eteläpuistossa LadyLinen aikaan ohjeistin jumppaajia, jotka olivat vatsamakuulla, laittamaan jalat otsan alle. Kaikki laittoivat ne kädet otsan alle niinkuin tarkoitinkin sanoistani huolimatta, mutta itselläni oli vaikeuksia olla purskahtamatta nauruun. En tainnut edes onnistua siinä. Toinen muisto samaisesta salista on, kun loppuvenyttelyssä pyysin painamaan oikean korvan kohti vasenta hartiaa. Itse en edes huomannut mokaani, mutta eräs jumppaaja totesi ääneen, että "voitko ensin itse näyttää miten se tapahtuu?". Pilates-tunnilla kehotin ojentamaan katseen eteen. Hyvin ojensivat! Etujalat ja takajalat lienevät käytössä muillakin ohjaajilla, joten niissä ei liene mitään ihmeellistä.

Kehonosien "poistaminen" on myös melko yleistä ryhmäliikuntatunneilla. Hieman raaoilta näin kirjoitettuna kuulostavat ohjeet kuten "irrota kädet" tai "ota jalka pois" ovat kuitenkin asiayhteydessään varsin toimivia pyyntöjä.

Spinnitunnilla, jolla itse olin asiakkaan roolissa, on jäänyt mieleen nimeltämainitsemattoman Australian kävijän loppuvenyttelyohje: "Paina pää korvien väliin." No selvä. Painetaan painetaan. "Paina pohje vasten spinnipyörää" (kun kantapää on lattiassa) on myös yhden ohjaajamme mielenkiintoinen neuvo.

Entä miten raegoisit siihen, kun ohjaaja luo mielikuvan ryhdikkäästä asennosta ja pyytää miettimään, että rinnan ja appelsiinin välissä on leuka? Tai kun kahvakuulatunnilla sinua pyydetään ottamaan haarojen levyinen haara-asento? Tai ojentamaan jalka korvan viereen. Entä sitten kun tutiset hoover- eli lankkuasennossa ja ohjaaja vielä käskee nostamaan jalat irti lattiasta? ​​​​​​​Melko rankka liike. Vastaa punnerruksia ilman käsiä.

Tämä on hyvä lopettaa erään ohjaajamme sanoihin: Maataan lattialla kuin parsakaalit! Ei hajuakaan mikä funktio tällä lausahduksella on ollut, mutta hyvältä kuulostaa. Tehkäämme siis niin.