Yin jooga on lempeä harjoitus, jossa viivytään pitkään rauhallisissa asennoissa. Kehon on mahdollista rentoutua syvältä, ja samalla myös fasciakalvot saavat kaipaamaansa huoltoa. Tunnin aikana annat itsellesi luvan pysähtyä, hengittää ja palauttaa sekä kehoa että mieltä tasapainoon.

✨ Yin jooga sopii kaikille – et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta.

✨ Harjoitus lisää liikkuvuutta, vähentää stressiä ja tukee palautumista.

✨ Tuo mukanasi vain rennot ja lämpimät vaatteet – ja halu ottaa hetki itselle.

Loppuvuoden tunnit:

📅 pe 7.11. klo 18.35

📅 pe 14.11. klo 18.35

📅 pe 12.12. klo 18.35

Tervetuloa testaamaan, voisiko Yin jooga olla juuri se puuttuva palanen sinun hyvinvointirutiiniisi. 🌿