Tutustu valmentajiimme täältä
Tutustu mahtaviin ja ammattitaitoisiin valmentajiimme ja valitse sopivin.
Tästä voit tutustua valmentajiimme:
Taru Virtanen
- Fysioterapeutti (amk)
Miten voin auttaa sinua? Olen monipuolinen ja kokenut liikunta-alan ammattilainen ja uskon, että avullani saavutat sen liikunnallisen tavoitteen, jonka olet itsellesi asettanut. Jos tavoitteesi on vielä hämärän peitossa, mutta tiedät, että "jotain tarttis tehdä", niin ei hätää, me teemme sen yhdessä! Minä olen täällä juuri Sinua varten. Kerro minulle kuka Sinä olet ja mitä harjoittelulta haluat?
Oletko Sinä se, joka haluat haastaa itseäsi ja pistää "all in" treenaamisen suhteen? Olet ehkä jo edistynyt liikkuja, mutta kaipaat uusia haasteita ja uusia tapoja saada ne kuuluisat endorfiinit (ja ehkä vähän maitohapotkin) jylläämään. Toiminnallinen treeni voisi olla sinun juttusi? Kehonpainoharjoittelua, vapaita painoja, koordinaatiota ja tasapainoa... Jos minä heitän pallon, otatko kopin?
Entä Sinä, joka haluat vahvat, upeat lihakset ja/tai paremman kunnon? Haluat ehkä enemmän lihasmassaa, lisää voimaa tai kiinteämmän vartalon. Tavoitteellinen treenaaminen kuntosalilla maistuu hyvältä ja olet valmis tekemään töitä tavoitteesi saavuttamiseksi. Miten on, joko mennään?
Tai juuri Sinä, joka haluat yksinkertaisesti voida paremmin. Olet mahdollisesti liikuntataipaleesi alkuvaiheilla tai kaipaat ammattilaisen apua liikunnan aloittamiseen esimerkiksi sairastelun tai loukkaantumisen jälkeen. Vai oletko se Sinä, jonka hartiat tai selkä ovat aina jumissa ja kivut alkavat ottaa päähän? Sinulle terveys ja toimintakyky ovat tärkeimmät motivaattorisi ja haluat ammattilaisen ohjaamaan oikealle polulle.
Kuka minä sitten olen? Koulutukseltani olen fysioterapeutti ja työskentelen valmentajana, ryhmäliikuntavastaavana ja ryhmäliikuntaohjaajana Porihallilla. Olen kokenut liikunta-alan ammattilainen, sillä valmistuin fysioterapeutiksi jo vuonna 2004 ja samana vuonna aloitin täysipäiväisesti työskentelyn liikunta- ja hyvinvointialalla. Koulutustaustani takia osaan ottaa huomioon myös esimerkiksi selkä-, polvi- tai olkapääongelmista kärsivät liikkujat ja heidän tarpeensa harjoittelussa. Kaipaatpa sitten kuntouttavaa, lempeää otetta tai kovaa, haastavaa treeniä, minä olen sinua varten!
Taru Virtanen
Juha-Matti Aaltola
- Personal trainer
- Liikunnanohjaaja
- Ammattivalmentaja (VAT)
Olen personal trainer Juha-Matti Aaltola, peruspositiivinen kaveri ja valmis auttamaan sinua.
Olen aina saanut liikunnasta positiivisia fiiliksiä ja nauttinut saavutetuista tuloksista. Olen löytänyt itsestäni suunnattoman halun jakaa tätä oloa myös muille.
Taustallani on urheiluopiston liikunnanohjaajan pätevyys ja Trainer4You:n personal trainer -koulutus. Olen suorittanut myös valmentajan ammattitutkinnon joten saat takuulla ammattitaitoista palvelua. Valjastetaan siis pitkän linjan kokemukseni käyttöösi!
Olen urani aikana tehnyt töitä erityyppisten ja eritasoisten asiakkaiden kanssa. Olen päässyt työskentelemään urheilijoiden kanssa ja valmennuksellani tukenut heidän kehitystään omassa lajissaan. Yhtä lailla olen saanut olla mukana kuntoliikkujien arjessa matkalla kohti pysyviä elämäntapamuutoksia ja yhdessä asetettuja tavoitteita.
Olipa tavoitteenasi sitten painonpudotus tai vaikka treenin vieminen uudelle tasolle, olen valmis tukemaan Sinua! Minulla on valmiudet sekä auttaa alkuun elämäntapamuutoksissa että tuoda lisähaastetta tavoitteelliseen harjoitteluun.
Ota yhteyttä, niin jutellaan lisää tarpeistasi ja tavoitteistasi. Kartoitetaan yhdessä, millä tavoin voisin parhaiten auttaa juuri Sinua!
Juha-Matti Aaltola
050 373 1608
Satu Kraapo Elite well coaching
Personal trainer
Olen valmistunut personal traineriksi kansainvälisestä
IntensivePT-koulutuksesta. Minulla on myös
erityisruokavaliopalveluiden erikoisammattitutkinto ja kokin
tutkinto. Minulla on laaja-alaiset tiedot ravitsemuksesta ja
erityisruokavalioiden toteuttamisesta. Nämä ovatkin
erityisosaamistani!
Minulle tärkeää on ihmisten aito kohtaaminen ja jokaiselle
kokonaisvaltaisen valmennuksen antaminen ja hyvinvoinnin
edistäminen.
Tavoitteellinen tekeminen, kokonaisvaltainen hyvinvointi ja
liikunnan tuoma hyvä olo ovat minulle tärkeitä asioita, joiden
toivon välittyvän jokaiselle asiakkaalleni.
Haluan, että kukin saa itsestään sen parhaan potentiaalin
irti. Olivatpa ne sitten elämäntapamuutoksia, lihaksen
kasvatusta, tai liikunnan ilon löytämistä niin autan sinua
saavuttamaan tavoitteesi!
Omia vahvuuksiani valmentajana ovat oma urheilutausta.
Omakohtainen tavoitteellinen urheilu auttaa minua
valmentajana ymmärtämään, mitä tarkoittaa, että
tavoitteiden eteen on oltava valmis tekemään töitä
määrätietoisesti ja pitkäjänteisesti. Likunta on
monipuolisesti kuulunut aina elämääni. Olen innostunut
fitnessurheilusta, jossa kisaan myös itse, lajina bodyfitness
Minulta löytyy paljon tietoa ja käytännön kokemusta
ihmiskehosta, ravitsemuksesta, liikunnasta ja
hyvinvoinnista.
Olipa tavoitteenasi liikunnan ilo, rasvanpoltto,
kiinteytyminen tai lihaskasvu, niin minusta saat aidon,
luotettavan ja läsnäolevan valmentajan.
Satu.kraapo@ole.fit
040-7181507
Rosa Salmela Elite well coaching
Personal trainer
Olen vuonna 2023 valmistunut personal traineriksi kansainvälisestä IntensivePT-koulutuksesta. Ammatiltani olen myös ensihoitaja ja toiminut terveydenhuollon ammattilaisena jo 15 vuotta. Liikunta on ollut elämäntapani lapsesta asti niin joukkuelajissa koripallossa, kuin yksilölajeissa toiminnallisessa liikunnassa ja crossfitissa. Viimeisimmät 10 vuotta itselläni on ollut myös suuri kiinnostus ja motivaatio lihaksen kasvatuksen, sekä fysiikkalajien suuntaan. Turvallinen ja tehokas kuntosalitreenaaminen on ollut iso osa omaa elämää toiminnallisella liikunnalla maustettuna.
Haluan auttaa ihmisiä liikunnan ja ravitsemuksen haasteiden kanssa. Tarjoan pitkän omakohtaisen kokemukseni ja ammattitaustani kautta valmennusta, jossa tavoitteeni on motivoiva, tukea, kannustaa ja luoda myönteinen, sekä turvallinen ympäristö kehittyä ja saada positiivisia tuloksia. Tavoitteeni on elämäntapa ja se, että opit ravitsemuksesta ja liikunnasta, sekä erityisesti turvallisesta suorittamisesta avun koko elämäksi. Haluan auttaa asiakkaan tietotaidon harjoittelusta ja ravitsemuksesta sille tasolle, että hän sisäistää miten asiat toimivat – tai eivät toimi.
Olen intohimoinen kehittämään uusia liikkeitä, koska tekniikka on minulle äärettömän tärkeä asia, jonka avulla saadaan varmaa kehitystä. Itselläni on omakohtaista kokemusta siitä, kuinka rakenteelliset ongelmat tuovat haasteita liikkumiseen, sen vuoksi oleellisin asia on ollut turvallinen ja haasteet huomioiva liikunta. Eli liikkua voi samalla tehokkaasti ja turvallisesti, yksilölliset haasteet eivät ole este.
Terveellisesti ja tehokkaasti sinun tavoitteitasi kohti.
Ptrosasalmela@outlook.com
Laura Liljeroos ELITE well coaching
FAF personal trainer ja RYT200h joogaopettaja.
Minulle valmentaminen on ennen kaikkea ihmisten
kohtaamista ja yksilöllisten tarpeiden huomioimista. Olen
työskennellyt hyvin erilaisten asiakkaiden kanssa - naisten
ja miesten, 13-vuotiaista nuorista aina liki 80-vuotiaisiin.
Valmennuksissani yhdistyy monipuolinen lähestymistapa:
saliharjoittelun, toiminnallisen treenin ja joogan elementit
kulkevat mukana tavalla, joka tukee juuri sinun tavoitteitasi.
Erityisosaamistani ovat likkuvuus- ja kehonpainoharjoittelu,
kehonhallinta, joogaharjoitus, elämäntapamuutokset,
kuntouttava harjoittelu ja toimintakyvyn tukeminen arjessa.
Lisäksi kasvisruokavalioiden ohjaaminen ja erilaisten
kunnonkohotusprojektien suunnittelu ovat minulle tuttuja
kokonaisuuksia.
Taustani on laaja ja liikuntalajeja on kertynyt vuosien
varrella useita - kuntosaliharjoittelu, jooga, ratsastus ja
juoksu ovat itselleni rakkaita lajeja, jotka näkyvät myös
valmennusfilosofiassani. Arvostan liikettä sen kaikissa
muodoissa.
Syksyllä 2025 aloitan fysioterapeutin opinnot.
Tulevaisuudessa pystyn tarjoamaan asiakkaille vieläkin
laajempaa kuntouttavaa valmennusta ja fysioterapian
palveluita.
Tavoitteeni on auttaa sinua löytämään mielekäs, toimiva ja
kestävällä pohjalla oleva tapa liikkua ja voida hyvin - olit
sitten aloittelija, kokenut likkuja tai jotain siltä väliltä.
Lämpimästi tervetuloa mukaan valmennukseen!
lilyrosetraining@gmail.com
+358 44 247 9073
Jani Rajala
- Personal trainer
- Ammattivalmentaja (VAT)
- Suomen Fitnessurheilu ry virallinen valmentaja
Olen Rajalan Jani, pitkänlinjan liikunta-alan yrittäjä. Olen valmentanut yli kymmenen vuotta aktiivisesti perusliikkujia sekä huippu-urheilijoita. Toimin pääasissa Satakunnan alueella, mutta teen myös etävalmennuksia koko Suomessa. Porissa ohjaan asiakkaita nyt myös Porihallilla. Taustalta löytyy myös oma tiimi (Team Tzemppi), jonka alaisuudessa kilpailee 10-20 urheilijaa eri fitness-lajeissa.
Hyvä valmentaja välittää asiakkaasta, kuuntelee ja antaa oikeat avaimet asiakkaan tavoitteille. Yhdessä luomalla rungon valmennukseen ja pitkäjänteisellä työllä pääsemme varmasti haluttuun lopputulokseen.
Ota rohkeasti yhteyttä ohjelmien ja valmennuksien suhteen. Nähdään Porihallilla!
Jani Rajala
045 630 2907
Tommy Oksa
Olen ammatiltani pelastaja sekä entinen fysioterapeutti. Minulla on 20 vuoden kokemus erilaisista urheilulajeista. Olen ohjannut/ valmentanut yhteensä jo 8 vuotta mm. ryhmäliikuntatunteja, crossfittiä kolmisen vuotta sekä nyt henkilökohtaisena valmentajana toiminut vuodesta 2020 lähtien. Harrastan tällä hetkellä kamppailulajeja, juoksua sekä tykkään tehdä kahvakuulatreenejä ja ihan perus punttisalitreenejä.
Tyylini valmentaa on "vakavasti muttei liian tosissaan". Asetan sinulle sopivasti haasteita ja uskon vahvasti siihen, että epämukavuusalueellasi kehityt eniten. Mä en päästä sua helpolla mutta mun kanssa saavutat varmasti tuloksia! Se on mun takuu!
Oli sun tavoite kehon muokkaaminen, monipuolinen liikkuminen tai terveellisemmät elämäntavat, mä haluan auttaa sua löytää sun seuraavan levelin.
tommy.oksa@gmail.com
Matti Ahonen
- Personal trainer
- Kuntosaliohjaaja
- Voimavalmentaja
Olen Personal Trainer Matti Ahonen, positiivinen ja kannustava persoona, sekä kärsivällinen ja rauhallinen PT, jolla omakohtaista kokemusta elämäntapamuutoksesta, painonpudotuksesta ja liikunnan ilon löytämisestä. Oma treenimieltymykseni on treenata kovaa, mutta innostun todella kun saan aloitteleville salilla kävijöille tarjottua onnistumisen tunteita ja AHAA-elämyksiä.
Olipa tavoitteesi pudottaa painoa, kiinteytyä, saada lisää voimaa, elämäntapamuutos tai löytää uusia treenitapoja, niin tehdään sinun tavoitteestasi totta.
Vahvuuteni:
-Elämäntapamuuttujat/painon pudottajat/aloittelijat/hetken jo treenailleet
-Juuri sinulle sopivien saliohjelmien/ohjelmointien teko
-Omaan valtavan liikepankin, mistä löytyy varmasti jokaiselle sopivat liikkeet
Matti Ahonen
0403729959
Johanna Merivalli
- Personal trainer
- Kuntosalivalmentaja
- Hyvinvointivalmentaja
”Kukaan ei liiku sinun puolestasi.”
Hienoa, että löysit minut! Olet sitten kehosi muokkauksesta kiinnostunut, terveys- tai kuntoliikkuja tai sellaiseksi haluava! Kaikki nämä ovat lähellä sydäntäni.
Olen itse selviytynyt voittajana massiivisesta selkäleikkauksesta päättäväisyyden ja liikunnan avulla. Olen koko ikäni ollut liikunnallinen ja harrastanut eri lajeja, mutta nyt selässäni olevan titaanin vuoksi lajikirjoa on hieman pitänyt karsia.
Haluan olla esimerkkinä ja apuna henkilöille jotka tarvitsevat apua kuntoutuksen jälkeen tapahtuvan omaehtoisen liikkumisen kanssa. Tiedän miltä tuntuu, kun jokin fyysinen ongelma rajoittaa liikkumista. Kaipaat sitten kehon muokkausta tai olet aloittamassa terveyttäsi edistävää liikuntaa, tulen olemaan tukenasi askel askeleelta matkallasi kohti liikkuvampaa elämää ja parempaa oloa! Haetaan onnistumisen iloa yhdessä!
Johanna Merivalli
J Training
050 327 8586
Emmi Parviainen
- Personal trainer
- Suomenfitnessurheilu Ry:n virallinen valmentaja
Valmennan asiakkaita aina aloittelevista treenaajista tavoitteellisiin urheilijoihin. Haluat sitten lisää energiaa arkeesi, mielessäsi on kokonaisvaltainen elämäntapamuutos tai tähtäimenä ovat fitnesslavat, valmennukset sopivat juuri sinulle.
Toimin valmentajana omassa TeamFitWell tiimissä, ja valmennettavia on ympäri Suomen. Pääasiassa valmennukset keskittyvät ohjausten ja asiakastapaamisten tiimoilta Porihallin tiloihin.
Itselleni on tärkeää asiakkaan kohtaaminen yksilönä ja luottamuksen rakentaminen yhdessä tehden. Aito kiinnostus ja panostaminen jokaiseen valmennettavaan on minulle tärkeää. Konsultaatio on aina maksuton ja kuulen mielelläni tavoitteistasi. Näin saat myös parhaan käsityksen minusta valmentajana.
TeamFitWell
Emmi Parviainen / 044-9706567
instagram @teamfitwelll
ILPO ELORANTA
- Terveystieteen maisteri
- Fysioterapeutti
- Suomen Fitnessurheilu ry virallinen valmentaja
Olen kokenut liikunnan ja hyvinvoinnin ammattilainen. Työurani aikana olen valmentanut ja ohjannut ihmisiä aloittelijoista huippu-urheilijoihin ja nuorista ikäihmisiin niin fysioterapeuttina kuin valmentajana. Valmentajana olen vaativa ja kannustava. Minulta saat henkilökohtaisen, jokaisen omat tarpeet, kyvyt ja tavoitteet huomioivan valmennusohjelman. Valmennuksessa käytän verkkovalmennuspohjaa Step2Fit-sovelluksella. Lisäksi saat henkilökohtaista ohjausta ja tukea harjoitteluun koko valmennuksen ajan.
Jos olet kiinnostunut kilpailemisesta fitness-lajeissa, minulla on oma tiimi kilpailijoille (Team Mood by).
Aina löytyy vaihtoehto tekemiselle, ei ole olemassa yhtä ainoaa tapaa tehdä asioita.
Jokainen askel pois liikkumattomuudesta on eduksi
Ilpo Eloranta
ilpo.eloranta@moodby.fi
040 0723069
Miika Kultavirta
- Personal trainer
- Hieroja
Olen koulutettu personal trainer sekä hieroja.
Osaamiseni ja koulutukseni terveydenhuollon ammattilaisena auttaa minua ymmärtämään paremmin asiakkaan fysiikkaan liittyviä seikkoja, kuten ryhtiä, liikerajoituksia sekä lihastasapainoa. Asiakkaideni valmennukseen on myös mahdollista liittää hierontapalveluni.
Ota yhteyttä ja räätälöidään juuri sinulle sopiva paketti!
Miika Kultavirta
