Syvävenyttely 45´

Rentouttava ja palauttava lihashuoltotunti. Tunti koostuu helposta ja rauhallisesta liikeratoja avaavasta lämmittelystä sekä lihasten pituutta ja nivelten liikkuvuutta lisäävistä pitkäkestoisista venytyksistä. Tunnilla rentoutuu sekä keho että mieli.