Aloita treenaaminen pienin askelin

Ei tarvitse hypätä heti viiteen treeniin viikossa tai tavoitella täydellisyyttä. Jo yksi tai kaksi lyhyttä treeniä viikossa riittää alkuun. Säännöllisyys on tärkeämpää kuin määrä.

Löydä liikunta, josta nautit

Treenaamisen aloittaminen on helpompaa, kun valitset lajin, joka tuntuu omalta. Kokeile rohkeasti kuntosalia, HYROXia, spinningiä tai kehonhuoltotunteja ja huomaa, mikä saa sinut hymyilemään. Kun treeni tuntuu kivalta, siitä tulee helpommin rutiini.

Unohda vertailu

Porihallilla käy treenaajia kaikentasoisia. Älä mieti, mitä muut tekevät – keskity omaan tekemiseesi. Kehitys tulee ajan kanssa, ja jokainen treenikerta vie sinua eteenpäin.

Hanki tukea ammattilaisilta

Porihallilla on mahtavia kuntosaliohjaajia ja personal trainereita, joilta voit saada opastusta turvalliseen treeniin. Halutessasi voit myös ostaa itsellesi kokonaisen treeniohjelman – näin tiedät tarkalleen, mitä tehdä ja miten edetä. Se tekee treenaamisen aloittamisesta huomattavasti helpompaa ja tuo varmuutta tekemiseen.

Huomaa pienet onnistumiset

Jo se, että tulet paikalle, on ensimmäinen askel. Pysähdy huomaamaan arjen muutokset: jaksat ehkä kävellä portaat kevyemmin, nostat hieman enemmän painoja tai hymyilet tunnin jälkeen. Pienistä askelista syntyy iso muutos.

Tervetuloa treenaamaan Porihallille

Porihallilla olet tervetullut juuri sellaisena kuin olet. Meillä on tilat ja tunneista vaihtoehtoja aloittelijasta kokeneeseen treenaajaan. Tule rohkeasti kokeilemaan – ensimmäinen askel voi olla alku uudelle, paremmalle arjelle.