Sporttifestarien aikataulu 1.8.2018

Festaripäivä on täynnä ohjelmaa aamuvarhaisesta iltamyöhään. Tästä löydät Sporttifestarien ohjelman ja kuvaukset. Ajantasaisen festariohjelman löydät kätevästi myös Porihallin mobiilisovelluksen Jumpat-välilehdeltä päivämäärällä 1.8.2018.

Ohjelman kuvaukset (aakkosjärjestyksessä)

Päivän kaikki jumpat ja treenit on räätälöity festaripäivää varten.

AAMUBALANCE

Ihana sekoitus tai chi'ta, joogaa ja pilatesta aamuauringossa. Tunti parantaa liikkuvuutta, vahvistaa erityisesti jalkojen ja keskivartalon lihaksia, auttaa keskittymään ja rentouttaa. Täydellistä kehon ja mielen harmoniaa - upea päivän aloitus!

AAMUSAUNA

Herättele itsesi festaripäivään AamuSaunassa. Kyseessä on hapenottokykyä kehittävä spinnitunti, jossa hiki virtaa, syke nousee ja löylyä heitetään kiukaalle oman sietokyvyn mukaan! Tunnilta ei poistuta paita kuivana. Pyyhe mukaan!

BARRE ™ (LES MILLS)

Baletin inspiroimaa treeniä, jossa vahvistetaan erityisesti ryhti- ja keskivartalolihaksia. Tunnilla klassiset balettiliikkeet yhdistyvät moderniin musiikkiin. Kaunista ja tehokasta!

BODYJAM ™ (LES MILLS)

Superhauska tanssitreeni elektronisen musiikin tahtiin! Soittolistalla ovat edustettuna muun muassa House, Hip-hop, Drum ‘n’ Bass ja Trap. Sinulla ei tarvitse olla tanssikokemusta nauttiaksesi tästä tunnista.

BUNGEE TRAINING ®

Tämä toiminnallinen ja tehokas tunti perustuu intervallimuotoiseen treeniin kuminauhavastusta vastaan. Bungee Training ® kehittää kimmoisuutta, räjähtävyyttä ja voimaa.

ELASTINEN

Musiikki- ja viihdealan moniottelija vetää täyden keikan! Elastinen saapuu Porihallille festarikokoonpanonsa kanssa ja kääntää varmasti nupit kaakkoon!

FESTARIJAMIT

Tällä tunnilla irrotellaan ja pidetään hauskaa! Festarijamit on räätälöity tanssikokonaisuus, jossa on elementtejä muun muassa Zumbasta® ja Sh'Bamista™.

FESTARITREENI

Festaritreeni on napakka ja monipuolinen koko vartalon lihaskuntotunti.

HIGHROLLER ™

HighRoller™-tunnilla rentoutetaan ja huolletaan lihaksia innovatiivisen putkirullan avulla. HighRollerin käyttö muuan muassa parantaa verenkiertoa, tehostaa lihasten aineenvaihduntaa ja palautumista sekä rentouttaa pehmytkudosta.

JATKOT

Illan viimeinen hidas - vieläkö jaksat?

KAAPPAUS SPORTTIFESTAREILLA (KARI AIHINEN)

TV:stä tuttu huippukokki Kari Aihinen saapuu laittamaan sporttifestarilaisten keittiöt kuntoon. Tule kuulemaan ammattilaisen vinkit fiksuun ja terveelliseen ruuanlaittoon. Luvassa myös maistatusta!

KEHONPAINOTREENI (OONA TOLPPANEN)

Valmentaja ja hyvinvointibloggaaja FitOona laittaa tuulemaan Porihallin kuntosalilla! Tule kokemaan tämän ilopillerin vetämä kehonpainotreeni, josta poistut varmasti hymy huulilla ja hiki otsalla.

KESKIVARTALOTREENI

Nimensä mukaisesti keskivartaloon eli vatsaan, selkään ja pakaroihin keskittyvä lihaskuntotunti.

KUNTONYRKKEILY

Tehokasta, hauskaa ja turvallista treeniä nyrkkeilyn tekniikoita ja harjoitteita käyttäen. Kuntonyrkkeilyssä ei otella toisia vastaan, vaan sparrataan ja lyödään pistehansikkaita. Harjoittelu kasvattaa peruskuntoa, auttaa kireisiin selkä- ja niska-hartiaseudun lihaksiin sekä opettaa lyömään teknisesti oikein.

LAVIS® LIVE

LAVIS®-lavatanssijumppa on hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, joka perustuu lavatanssiaskeleiden ja jumpan välimuotoon. Tunnilla opit eri lavatanssiaskeleiden perusteita kuntoilun ohella. Sporttifestareilla tanssahtelua säestää livemusiikki!

PÄIVÄBILEET (BILEBÄNDI KERMA)

Kerma on bilebändien ehdotonta kermaa. Koostumus kuohkeaa ja maukasta, meininki mukaansa tempaavaa vispausta ja kansaa kuohuttavaa. Pomminvarman panoksen tuo tuttu porilainen naissolisti Miina. Kannattaa saapua makustelemaan.

RPM ™ (LES MILLS)

RPM™ on spinnitunti, jossa sinä kontrolloit treenin intensiteettiä vastusta säätämällä. Tällä tunnilla musiikki pauhaa ja kaloreita palaa!

SPRINT ™ (LES MILLS)

Kovatehoinen SPRINT™ on HIIT-spinnitunti, joka haastaa sinut henkisesti ja fyysisesti. Räjähtäviä osuuksia ja palautteluja sopivassa suhteessa.

STAND UP (RAMI VALLI)

Stand up -komiikan vilkkusilmäinen 40+ uros, joka laukoo totuuden perheidyllistä turhia kaunistelematta. Tarinat kumpuavat harmaantuvan perheenisän omasta arjesta, neljän lapsen kouliman porilaisen patasydämen ihka oikeasta elämästä. Siitä puhutaan, mistä tiedetään.

STRONG BY ZUMBA®

Nimestään huolimatta tämä tunti ei ole tanssitunti, vaan tehokas lihaskuntotreeni, jossa liikkeet on synkronoitu täydellisesti innostavan musiikin tahtiin.

TOUGH VIKING -TREENI

Välineita ei tarvita, sillä Tough Viking -treeni on hauskaa ja välillä rankkaakin ihan pelkällä kehonpainolla. Tule treenaamaan kuin viikinki!

VENYTTELY

Rankan treeni- ja festaripäivän päätteeksi on hyvä hengähtää ja ehkäistä jumit venyttelemällä ja rentouttamalla lihakset.


Jatkuvasti ajantasalla olevan ohjelman löydät Porihallin appista.

Sporttifestarit Q&A

Olemme koonneet tähän vastauksia kysymyksiin koskien festareita.

Lue lisää


Sporttifestarien esiintyjät

Porihallin omien supertähtien lisäksi Sporttifestareilla esiintyy säihkyviä vierailevia tähtiä. Tutustu tästä festarien monipuoliseen ja nimekkääseen esiintyjäkaartiin!

Lue lisää

Me voimme ylpeänä esitellä Sinulle Porin monipuolisimman liikuntakeskuksen!